ローヤルゼリーって何？

ビタミンやミネラル、アミノ酸など40種類以上の栄養素を持つローヤルゼリーは、継続的につづけることで、美肌効果や健康維持に優れた作用を発揮。ローヤルゼリーの成分には、疲労回復に大きな役割を果たす成分が多く含まれています。

休んでも回復しない慢性的な疲労

しっかりと眠っているはずなのに体の疲れがとれない。足が重い、体全体がだるいなどの症状が継続。病院の診察においても特別な問題はないと診断された場合、肉体または精神が慢性的な疲労状態にあるといえます。

生活の中で蓄積する疲労感

緊張状態がつづく環境での作業、同じ姿勢で長時間の仕事をおこなうことで肉体的疲労は蓄積され、精神的疲労はストレスや睡眠不足による自律神経の乱れにより起こります。

疲労症状の進行は、より重篤な状態を招く可能性があるため、有効成分を用いた日常的なケアが望まれます。

ローヤルゼリーが持つ疲労回復成分

豊富な栄養素を持つローヤルゼリーの中でも、肉体疲労の回復に効果を持つのがビタミン群とアスパラギン酸です。また、精神面の疲労回復には、デセン酸やアセチルコリンの成分が役立ちます。
では、成分の働きについて詳しく見ていきましょう。

肉体疲労への働き

疲労の回復に大きな役割を持つのがビタミンB1(チアミン)やビタミンB2(リボフラビン)、ビタミンB9(葉酸)などで構成されるビタミン群です。
ビタミン群は、糖や脂質をエネルギーに変換するはたらきを持ちます。エネルギーの量をふやすことで、疲労がたまりにくく回復しやすい体質づくりに役立ちます。
さらに、アスパラギン酸は、疲労の回復と抵抗力の向上が期待できます。体の免疫力も向上し、体内のビタミンの消費を防ぐことで疲労の蓄積も防ぎます。
また、マグネシウムとカリウムの吸収率を助け、ビタミン群の働きをサポートする能力もあります。

精神的疲労にはデセン酸・アセチルコリンが有効

ローヤルゼリーだけにある特有成分のデセン酸や神経伝達物質のアセチルコリンは、精神的な疲労の回復に期待が持たれています。
これらの成分は、バランスの乱れた自律神経を整える作用があるのです。
自律神経の乱れを整えることで、ストレスを緩和し、精神的疲労の改善ができます。

ローヤルゼリーの継続的な摂取で疲れにくい体へ体質改善

ハチミツと比べて数十倍のビタミン群を含んでいるローヤルゼリー。慢性的な疲れを覚えたときの摂取でも効果を期待できますが、健康補助食品であるため、即効性は高くはありません。

30代後半から慢性的な疲労を感じる人が一般的なことから、予防のためにも30代に差しかかる頃からの継続的な摂取が望ましいといえるでしょう。

ここで紹介した成分以外にも、ローヤルゼリーにはさまざまな効果を持つ栄養素が含まれています。美容や健康のための摂取が、疲れにくい体質につながるといえるでしょう。

(引用元)
元気をサポートするローヤルゼリー
http://www.tremonts.com/gennki.html
ローヤルゼリーの疲労回復効果
http://www.shonan-clip.jp/special/surfing/interview/vol3/
つらい疲れにはローヤルゼリーのドリンクで元気になる？
http://www.leggmasontennisclassic.com/turai.html
ローヤルゼリーで疲れが溜まりにくくなる
http://www.eien-movie.jp/tukaregatamaru.html